안녕 구독자들😎 늘 그렇듯 밥 많이 잘 먹고 잘 지내고 있는지.

매번 하는 인사지만, 요즘 안부를 묻는 게 특히 중요한 이유가 있다.

가장 설레는 계절 5월에 우울증을 호소하는 사람들이 많기 때문.

이걸 우리나라에서는 ‘계절성 우울증’, 일본에서는 ☀️5월병이라고 부른다.

증상으로는 무기력과 피로, 그리고 집중력 저하 등이라고 한다.

직장인 기본값이라고?.. 나도 그렇다. 그런데...

증상 중에 식욕 부진도 있다고 한다.(대거 탈락)

요즘 성인 4명 중 1명이 우울증 등 정신 질환을 앓는다고 한다.

이유는 다른 게 아니다. 바쁘다 바빠 현대 사회...🙏

요구하는 것도 너무 많다.

대학에 취업에 결혼에, 바쁜 와중에 취미도 가지고 행복도 찾아야 한단다.

대체 뭐 어쩌라는 건지....🙄

퇴사하고 맛있는 거 먹고 잠이나 실컷 자고 싶다!!!!!

사실 우리의 우울증을 부추기는 원인이 하나 있다.🙋‍♂️

바로 기후변화... 뉴스레터 쓰려고 억지로 엮는 거 거 아니다.

실제로 ‘기후우울증’이라는 키워드가 몇 년 전부터 부상하고 있다.😢

넓은 의미로는 기후변화라는 큰 변화 안에서 겪는 정서적 고통을 말한다.

차근차근 설명해보겠다.

우리는 ☀️기후변화의 미래를 너무 잘 알고 있다.

극단적으로는 ‘🌎지구 종말’. 그 전에는 각종 재난과 대기오염, 이어지는 폭염.

모두가 상식처럼 알고 있는 사실일 것이다.

그런데 다들 강철멘탈인 것일까...?

이런 미래를 아는 것 치고 너무나 태연하다.

여기서 괴리가 벌어진다..😗

수십 년째 반복되고 있는 ‘🌎기후변화’ 얘기.

이제는 실제로 체감할 수 있을 정도의 변화가 나타나고 있다.

그런데 이걸 받아들이는 사람들의 ‘민감도’는 천차만별이다.

다소 극단적인 예시라고 생각할 수 있다.

하지만 기후 민감도가 높은 사람들은 실제로 이런 기분을 느끼고 있다.

특히 젊은 세대일수록 민감도가 높다고 한다!

(갑자기 민감도가 높아지는거 같다)

기후변화에 가장 기여하지 않고, 가장 큰 피해자가 되는 세대이기 때문이다.

안 그래도 억울해 죽겠는데, 아무도 공감해주지 않는 셈...😥

이 증상이 아주 드문 것도 아니다. 올해 2월 발표된 한 연구에 주목해 보자.

한국인의 기후 불안 점수는 경증 우울 위험기준을 훌쩍 넘어섰다고 한다.

특히나 우리 한국인들 유독 🤐똑똑한 민족 아닌가.

모르면 몰랐지 현실을 정확히 인지할수록, 그 불안은 더 커질 수밖에 없다😭

우리 구독자들, 남들보다 🌎지구 환경에 관심이 더 많을 것 같다.

기후우울증 얘기가 나온 만큼, 스스로의 마음을 한 번 되돌아보는 시간을 가지도록하자. 

안 그래도 기후변화가 극심한데, 마음까지 괴롭다면 너무 억울하지 않은가.

가장 중요한 건 지속가능한 것!🙋‍♂️

물론 기후변화로 인한 🔥위기, 틀린 말이 아니다.

우리나라를 비롯해서 큰 규모의 대처가 미흡한 것도 사실이다.

하지만 기후변화와 미래세대를 걱정하는 마음도 쓸모 없지 않다!

보이지 않는 마음들이 쌓여, 긍정적인 변화를 이끌어내고 있는 것도 사실이다.

대중교통을 애용하고 일회용품 소비를 줄이고....

심지어 분리배출도 잘하는 우리 구독자들!🤗

중요한 건 지치지 않고, 관심을 유지하는 거라고 생각한다.

그러다 보면, 우리의 마음에 공감하는 사람들이 하나둘 늘어나, 우리가 바라는 더 나은 세상이 될 수 있다.💚

에디터도 세상의 변화를 다룬 긍정적인 뉴스도 전할 수 있도록 노력하겠다.

일본에서 ‘5월병’이 유행하는 이유 중 하나는 ‘새출발’이라고 한다.

3~4월 새 학기, 이직, 시험 등 변화가 이뤄진 후 5월에서야 피로가 몰려온다는 것.

하지만 이 또한 당연하지 않나.

노력을 많이 기울였다면, 쉬는 시간도 필요한 법이다.

누군가 주변에서 😥우울한 분위기를 감지한다면.. 그리고 혹시나 우울하다면...

“고생을 너무 많이 해서 몸과 마음이 쉬는 시간을 가지는 것 같다”고 격려해주시기를~!

그리고 또 하나 일주일에 1번 일상의 🤟즐거움을 찾을 수 있는 방법이 있다.

그건 바로... 아래 링크를 친구들에게 나눠, 💌뉴스레터를 구독시키는 것!

https://speakingearth.stibee.com/subscribe  

(이번주도 한 번 부탁드립니다. 살려주십쇼.)

오늘은 '기후우울증'이라는 무거운 주제를 가볍게 다뤄봤다.🤟

더 많은 내용이 있지만, '이런 게 있다'는 정도로 알고 넘어가도 좋을 듯하다.

지속되는 기후변화의 시대, 일부 사람들이 외로운 싸움을 하는 듯하지만...

결국 많은 이들이 똑같은 고민을 공유하고 있다는 사실만 기억하도록 하자.

아무튼 요즘 🍀날씨가 이상하리만치 참 좋다.

곧 더워지겠지만... 적어도 이번 주말에는 🍀봄 날씨가 지속된다고 한다.

우울증에 가장 좋은 약 중 하나가 '☀️햇볕'이라고 한다.

다들 햇볕도 많이 받고, 맛있는 것도 많이 먹는.. 편안한 주말이 됐으면 좋겠다.

에디터는 앞으로도 긍정적인 뉴스와 재밌는 소식들을 담아 찾아오겠다.

늘 관심가져주는 우리 구독자들에게 무한한 감사의 말씀을 전하며...

다음주에도 찾아오겠다. 그럼 안녕~~☺️